Moja przygoda z hula hopem zaczęła się w styczniu tego roku. Zamówiłam sobie hula hop z masażem zachęcona opiniami innych dziewczyn. Muszę dodać, że wcześniej nie umiałam kręcić zwykłym przez minutę. Gdy listonosz przyniósł paczkę czułam się podekscytowana ;) Złożyłam je i próbowałam kręcić. Początkowo nie za bardzo mi się to udawało i się złościłam, jednak chciałam pokazać rodzince że się nie poddam i zawzięcie ćwiczyłam codziennie ok. 15 min, mimo że hula hop utrzymywało mi się na biodrach kilkanaście sekund. Po codziennych zmaganiach szło mi coraz lepiej, a już po tygodniu potrafiłam kręcić 15 min. bez przerwy !! Na początku były siniaki i ból odstawiłam wtedy hula hop na kilka dni, a następnie ćwiczyłam co drugi dzień. teraz mogę się pochwalić, że ćwiczę godzinkę bez przerwy i talia oczywiście ładniejsza. Zaletą tych ćwiczeń jest to że mogę sobie oglądać ulubiony film a przy tym kręcić, czyli same korzyści ;) SPRÓBUJCIE !
Macie jeszcze wątpliwości czy hula hop to dobry sposób na odchudzanie i wymodelowanie talii ? Spróbujcie ćwiczyć chociaż przez miesiąc codziennie po min. 15 min. Gwarantuje wam że będziecie oszołomione efektami ;*
Ćwiczenia z hula hop to przyjemny sport bez potu i wysiłku. A jednak daje takie rezultaty to niesamowite. Pozwala on uzyskać kobiece kształty, pozbyć się tłuszczyku i ujędrnić skórę.
Jakie hula hop kupić ?
Tak to pytanie dręczyło mnie przed zakupem i poszperałam w necie a wtedy mi się troszkę rozjaśniło w głowie. Wybrałam takie z masażem i był to strzał w dziesiątkę. Podobno takie jest najlepsze na modelowanie talii.Optymalna wysokość hula hopa powinna sięgać do pępka. Jeżeli nie jesteście przekonane do kupna nowego, a macie stare z dzieciństwa to dosypcie do niego ryż, aby było ciężkie wtedy ćwiczy się o wiele lepiej. Może akurat wam się spodoba i zafundujecie sobie nowe z masażem ;) Jeżeli dalej nie umiecie ćwiczyć poszukajcie filmików z nauką kręcenie na yt. Mi ten filmik nieco pomógł w chwilach zwątpienia na początku !
Podczas 60 minut kręcenia hula hopem spalamy około 250 kcal !!
MIŁEGO KRĘCENIA <3
Ćwiczenia z hula hop to przyjemny sport bez potu i wysiłku. A jednak daje takie rezultaty to niesamowite. Pozwala on uzyskać kobiece kształty, pozbyć się tłuszczyku i ujędrnić skórę.
Jakie hula hop kupić ?
Tak to pytanie dręczyło mnie przed zakupem i poszperałam w necie a wtedy mi się troszkę rozjaśniło w głowie. Wybrałam takie z masażem i był to strzał w dziesiątkę. Podobno takie jest najlepsze na modelowanie talii.Optymalna wysokość hula hopa powinna sięgać do pępka. Jeżeli nie jesteście przekonane do kupna nowego, a macie stare z dzieciństwa to dosypcie do niego ryż, aby było ciężkie wtedy ćwiczy się o wiele lepiej. Może akurat wam się spodoba i zafundujecie sobie nowe z masażem ;) Jeżeli dalej nie umiecie ćwiczyć poszukajcie filmików z nauką kręcenie na yt. Mi ten filmik nieco pomógł w chwilach zwątpienia na początku !
Podczas 60 minut kręcenia hula hopem spalamy około 250 kcal !!
MIŁEGO KRĘCENIA <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz