Ostatnio natrafiłam na jednym z blogów na świetny artykuł na temat pryszczy. Dużo dziewczyn ma z nimi doczynienia i próbuje z nimi walczyć. Jak wszystkie wiemy na stan naszej cery ma wpływ to co jemy i jak żyjemy. Pryszcze wyskakują nam w różnych miejscach, jednak chyba każda z nas ma pewien obszar w którym dochodzi do tego najczęściej. Z pewnych informacji wynika, że nie wyskakują sobie one w byle jakim miejscu - sprawdź jak to jest u Ciebie ! ;) U mnie to jest czoło i okolice pomiędzy brwiami co się zgadza jak najbardziej, bo lubię jeść pikantnie.
No to zaczynamy diagnozę !
1 & 2 - Układ pokarmowy
Jedz mniej przetworzonego i "śmieciowego jedzenia",
zredukuj ilość spożywanego tłuszczu w swojej diecie, zwiększ ilość wypijanej
wody i pamiętaj, aby chłodzić produkty, które zawierają jej najwięcej (arbuz, ogórki,
sałata, grapefruit, ananas, pomidory, borówki itd.).
3 - Wątroba
Zerwij z alkoholem, tłustym jedzeniem i nabiałem
. To jest strefa, w której jako pierwszej objawiają się alergie pokarmowe, więc
przyglądaj się składnikom. Poza tym postaraj się wykonywać codziennie 30 minut lekkich ćwiczeń i kładź się wcześnie spać, aby Twoja watroba mogła odpocząć.
źródło: m.kobieta.gazeta.pl
4 & 5 - Nerki
Wszystko wokół oczu (w tym cienie!) jest oznaką odwodnienia. Pij!
6 - Serce
Sprawdź ciśnienie krwi (może być za wysokie) i poziom witaminy B. Unikaj
pikantnych potraw, jedz mniej mięsa i zażywaj więcej świeżego powietrza. Poza
tym przyjrzyj się sposobom na zmniejszenie poziomu cholesterolu, jak na przykład
zastąpienie “złych tłuszczów” “dobrymi tłuszczami”, takimi jak omega 3 i omega
6, które znajdują się na przykład w orzechach, awodkado, rybach i siemieniu
lnianym. Ponadto, ponieważ ten obszar skóry ma tendencję do rozszerzonych porów
uważaj, żeby nie zapychać ich makijażem.
7 & - 8 Nerki
Znowu- napij się! I unikaj gazowanych
napojów, kawy i alkoholu, ponieważ może
to powodować dalsze odwodnienie.
9
& 10 - Układ oddechowy
Palisz? Masz alergię? To może być przyczyna Twojego problemu. Jeśli żadne z wymienionych Cię nie dotyczy,
chroń ciało przed przegrzaniem, chłódź żywność, ogranicz spożycie cukru i zafunduj organizmowi więcej świeżego powietrza.
Unikaj również
pokarmów, które mają odczyn zasadowy, aby nie zakwascić organizmu (mięso, nabiał, alkohol, kofeina, cukier), jedz za to więcej zielonych warzyw. Na koniec sprawa, o której zapominamy- brudne telefony
komórkowe i poduszki! To one mają największy wpływ na powstawanie pryszczy w
tych miejscach
11
& - 12 Hormony
Ta strefa to oznaka stresu i zmian hormonalnych. I choć obie te sprawy są nieuniknione można
zmniejszyć ich oddziaływanie poprzez odpowiednią ilość snu, picie dużych
ilości wody, jedzenie liściastych warzyw i dbanie o dokładne oczyszczanie
skóry. Inna interesująca kwestia- tutaj
również pojawiają się pryszcze, które są po prostu oznaką owulacji.
13 - Żołądek
Musisz zwiększyć spożycie błonnika, zredukować
przeciążenie toksynami i pić dużo ziołowych herbat, które wspomogą trawienie.
14 - Choroba
Pryszcze w tym miejscu mogą być oznaką tego,
ze organizm walczy z bakteriami, aby uniknąć choroby. Odetchnij, zrób sobie przerwę.
Poćwicz jogę, zdrzemnij się, oddychaj głęboko i pij dużo wody.
źródło: get- thinspiration.tumblr.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz